Fühlst du dich schnell kraftlos?
Und dadurch deprimiert und minderwertig?
Bist du sensibel oder hochsensibel?
Hi, ich bin Anja. Schön, dass du hier bist!
Ich unterstütze feinfühlige Frauen dabei, zu Kraft und in Balance zu kommen.
Gerne helfe ich auch dir dabei, deinen Weg zu dir und deiner Kraft zu finden. Für ein Leben in Balance und mit Lebensfreude!
Ich höre dir gerne zu!
Buche dir hier ein kostenloses und unverbindliches Gespräch!
Du bist nicht allein mit deiner Kraftlosigkeit!
Leider geht es vielen feinfühligen Frauen so. Oft führen schon ein paar Stunden an der Arbeit, der hohe Anspruch an sich selbst und das Gefühl, es allen recht machen zu müssen dazu, dass keine Energie mehr für sich selbst, eigene Leidenschaften, Familie und Freunde bleibt. Häufiges Kranksein und schlechte Gefühle sind keine Seltenheit. Der Leidensdruck ist oft groß!
Auch ich kenne das aus meiner Vergangenheit sehr gut!
Ich habe viele Jahre gebraucht, um in meinem Leben etwas zu verändern. Ein erster Schritt war, mich besser kennenzulernen: Was mag ICH eigentlich? (und nicht die anderen), Was tut MIR gut? (und nicht den anderen)... Ich ging ganz allein auf Weltreise, um das herauszufinden. Ich übte in mich hineinzufühlen und später auch Nein zu sagen. Mit der Zeit schwand das schlechte Gewissen. Ich setzte mich mit meiner Hochsensibilität auseinander, erkannte, welche Gaben ich durch sie habe und wie ich mich an meiner Feinfühligkeit erfreuen kann. Schritt für Schritt veränderte ich sehr viele Dinge in meinem Leben.
Alles zusammen führte dazu, dass ich heute ganz nah an ganz viel Natur lebe, gut für mich sorgen und einstehen kann, mich und meine Feinfühligkeit mag, selbstständig arbeite und immer meinem Herzen folge.
Ich möchte auch dir helfen, dass du lernst gut für dich zu sorgen, dass du dich annimmst wie du bist, dich gut findest! Dass du Kontakt zu deinem Inneren hast, deine Stärken und Gaben erkennst, die dir ganz viel Energie geben können, dass du dir dein Leben so gestaltest, dass du dich darin wohlfühlst und letztendlich mehr Stabilität, Leichtigkeit und Lebensfreude empfindest!
Kennst du diese Krafträuber?
- Reizüberflutung (es ist zu laut, zu hell, zu zugig...)
- Immer wieder über die eigenen Grenzen zu gehen, um mithalten zu können
- Ständig kreisende Gedanken um ein Problem oder einen Konflikt
- Selbstzweifel: Ich bin falsch. Ich muss mich verändern.
- Arbeitsbedingungen, die für eine (hoch-) sensible Person ungünstig sind
- Eine Arbeit, die unter- oder überfordert
- Ein Streit mit einer nahestehenden Person
- Unangenehme Gefühle, die sehr stark wahrgenommen werden (Ängste, Traurigkeit, Wut...)
- Der eigene Perfektionismus
Wie kann dein Weg zu mehr Kraft und Balance mit meiner Begleitung aussehen?
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Wo stehst du? Was brauchst du?
In einem ersten Schritt schauen wir was du brauchst, um in ein Kräftegleichgewicht zu kommen.
Wir finden das Thema, mit dem du beginnen möchtest und formulieren dein persönliches Ziel. Weitere Ziele können später folgen.
- Vielleicht weißt du schon, welches Thema dir besonders viel Kraft raubt. Sind es z.B. negative Gedankenkreise oder Gefühle, die Tatsache, dass du einfach nicht Nein sagen kannst, Reizüberflutung, ein negatives Selbstbild, oder eine große Langeweile in deinem Leben oder Job?
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Bei dir ANKOMMEN
Wir kennen nun dein Ziel und arbeiten vorerst an deiner Wertschätzung für dich und an deinem Vertrauen zu dir selbst. Das bildet die Basis meiner Begleitung. Egal welches Ziel du hast: mit einer guten Verbindung zu dir selbst gelingt alles viel leichter!
Mir ist es wichtig, dass du bei dir ANKOMMST, dass du wieder in Kontakt mit deinem Inneren kommst. Auch, dass du in dich hineinfühlen lernst und deine innere Stimme oder Intuition wahrnimmst und ihr (wieder) vertraust macht Sinn, wenn du zu mehr Kraft kommen möchtest.
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Dein Ziel erreichen
Nun geht es um dein Ziel! Dafür kann es z.B. wichtig sein, dass du dich mit deiner (Hoch-) Sensibilität auseinandersetzt und erkennst, welche Vorzüge sie für dich hat. Weiterhin kann es für dein Ziel wichtig sein, dass wir mit Glaubenssätzen, Gedanken oder Gefühlen arbeiten, die dich daran hindern, dich mit deiner Feinfühligkeit zu zeigen, oder gut für dich zu sorgen. Auch kann es sinnvoll sein, für dich passende Strategien zu entwickeln, die dir helfen bei dir zu bleiben, oder/und dass du deinen Tag in eine Struktur bringst, die für dich passender ist. Wichtig kann es auch sein, dass du herausfindest was du von deinem Leben erwartest oder was mehr Sinn in dein Leben bringt. Je nach Ziel kann es uns auch dahin führen, dass wir deiner Berufung auf die Spur kommen, oder dass ich dich dabei begleite, dass du deinen Herzensweg antrittst.
Egal welcher Weg DEIN Weg zu deinem Ziel ist: wir werden ihn finden und ein Stück gemeinsam gehen! Am Ende gehst du gestärkt aus der Begleitung heraus. Du kannst sagen oder bist auf einem guten Weg dahin zu sagen: Ich kenne mich! Ich sorge für mich! Ich bleibe bei MIR! Ich lebe MEIN Leben!
Das bringt Kraft, Leichtigkeit, gute Laune und innere Stärke in dein Leben! Und das wünsche ich dir von ganzem Herzen!
Das Besondere an meiner Arbeit ist, dass ein Teil der Begleitung in der Natur stattfindet.
Ich weiß von vielen feinfühligen Menschen, dass sie die Natur regelrecht brauchen, um aufzutanken. Dass sie sie unglaublich genießen und sich in ihr wunderbar entspannen können. Forschungen haben ergeben, dass Natur allgemein und insbesondere der Wald stressreduzierend und entspannend wirken, das Wohlbefinden und die Kreativität steigern sowie die Stimmung verbessern.
Indem ich mit dir in der Natur arbeite, kann sich dein Körper, dein Geist und deine Seele wohlfühlen. Du kannst bei dir ankommen - dein Inneres wahrnehmen. Deine Kreativität wird aktiviert und deine Intuition angesprochen, was sich positiv auf unseren Arbeitsprozess auswirkt. Wir nutzen Naturmaterialien, um Themen sichtbar und bewusst zu machen, du beschreitest im wahrsten Sinne des Wortes neue Wege, findest Lösungen durch Impulse, die aus der Natur kommen. Als begeisterte Natur-Coach, Emotions-Coach und Coach für Hochsensible leite ich dich achtsam durch deinen Prozess.
Gerne möchte ich dich kennenlernen!
Was erwartet dich in einem Kennenlerngespräch?
Ein Kennenlerngespräch dauert 30-60 Minuten und ist kostenfrei. Du buchst dir einen Termin und wir treffen uns zum verabredeten Zeitpunkt über Zoom. So können wir uns live sehen, einander kennenlernen und schauen, ob und wie ich dich in deiner Entwicklung unterstützen kann.
Deine Herausforderung
- Du darfst mir in dem Gespräch sehr gerne von dir erzählen, was dich kräftemäßig herausfordert, was du erreichen möchtest und wenn du magst auch wie du lebst. Ich höre dir zu und stelle dir sicher auch ein paar Fragen.
Mein Konzept
- Anschließend stelle ich dir mein Konzept vor, wie ich arbeite, wie lange ich dich begleite und was die Kosten sind. Jetzt hast du sicher Fragen. Gerne!
Nach dem Gespräch kannst du in Ruhe überlegen, ob du mit mir zusammenarbeiten möchtest.
Was bedeutet Hochsensibilität eigentlich?
Hochsensible Menschen haben die Gabe viel und intensiv wahrzunehmen. Äußere Reize (Gerüche, Licht, Geräusche, Empfindungen der Haut…) und innere Reize (Gefühle, Gedanken, Stimmungen, Vorahnungen…) werden vom Nervensystem ungefiltert aufgenommen und stärker verarbeitet, als es bei durchschnittlich sensiblen Menschen der Fall ist. So nehmen feinfühlige Menschen Dinge wahr, die einem durchschnittlich Sensiblen eventuell entgehen – Stimmungen im Raum, die Emotionen des Gegenübers, sehr hochfrequente Geräusche oder feine Gerüche. Durch die intensive Wahrnehmung kann es Situationen geben, die stark überreizen, sodass es mitunter besser ist der Situation zu entkommen. Möglich sind aber auch große Glücksgefühle und belebende Energieschübe.
Egal ob sich ein hochsensibler Mensch in einer für ihn emotional angenehmen Situation befindet, oder einer unangenehmen - es kann gleichermaßen zu einer Reizüberflutung kommen. Hochsensible brauchen durch das Mehr an Reizen viel Zeit um diese zu verarbeiten – Ruhephasen, genügend Schlaf und Rückzugsmöglichkeiten sind wichtig, um den Körper nicht dauerhaft zu überlasten.
Gleichzeitig ist es so, dass durch diese Fülle an Reizen verschiedene Stärken und Besonderheiten entstehen. So z.B. eine hohe Empathiefähigkeit, ein kreativer und vernetzter Denkstil, Weitsichtigkeit, eine gute Intuition oder auch eine feine Beobachtungsgabe. Sind die Gaben bewusst, dann kann mit der eigenen Feinfühligkeit oft viel besser umgegangen werden.
Zu mir:
Mein Name ist Anja Harloff, ich bin 1979 geboren, feinfühlig, Mutter, Ehefrau, Naturliebhaberin, entwicklungsfreudig und ausgesprochen freiheitsliebend. Ich lebe mit meiner Familie, nach 22 Jahren Berlin-Kreuzberg, in einem wunderschönen ruhigen Ort nahe Greifswald an der Ostsee. Zwischen Wald, Feldern, Meer und Garten fühle ich mich besonders wohl.
Seit 2007 weiß ich, dass ich hochsensibel bin. Ein paar Jahre später fing ich an, mich intensiv mit mir und dem Thema Hochsensibilität auseinanderzusetzen und 2017 entschied ich mich, feinfühlige Menschen in Coachings professionell zu begleiten. Ich absolvierte drei Coachingausbildungen und widme mich seither mit Leidenschaft meiner Arbeit. Vor dieser Zeit arbeitete ich 15 Jahre lang als Sonderpädagogin in verschiedenen pädagogischen und therapeutischen Berufen.
Mein tiefstes Herzensanliegen ist es, Frauen zu ihrer Kraft und inneren Stärke zu begleiten, sodass sie Glück empfinden können, dass sie sich spüren, ihrem Herzen folgen, innerlich strahlen und IHR Leben leben.
Ich arbeite mit Leidenschaft und Herz. Ich bringe all mein Wissen, meine Intuition, meine Energie und Freude mit ein, sodass ich meine Klientinnen sicher und in ihrem Tempo zu ihrem Ziel begleiten kann.
Ich stehe für Authentizität, Ehrlichkeit und Hingabe. Für echtes Hinschauen und -spüren. Für individuelles Arbeiten und Nähe. Ebenso für Distanz und Raum, für Zeit für Entwicklung, sowie Höhen und Tiefen.
Meine Begleitungen macht einzigartig, dass ich u.a. in der Natur arbeite und dass die Frauen dadurch ganz natürlich mit ihrem Unterbewusstsein und ihrem Inneren in Kontakt kommen. Sie sind raus aus ihrem Alltag, können sich durch die Natur entspannen und einfach sie selbst sein. Sie können fühlen und wahrnehmen ohne Ablenkung. Sie tun ganz bewusst etwas für sich. Sie nehmen sich Zeit für eine Reise, in der es nur um sie selbst geht.
Meine Botschaft an die Welt:
Hochsensible Frauen sind stark! Sie sind genial! Mit ihrer Feinfühligkeit sehen und spüren sie so viel mehr, als die meisten anderen Menschen auf der Welt. Darin können sie baden, daraus Energie ziehen! Ihre Gaben können sie für sich nutzen, für ihr persönliches Glück, für ihre Leidenschaften, für ihre Sinnhaftigkeit, für ihre Arbeit und wenn sie wollen auch für Andere.
Ich lade dich herzlich ein,
mit mir auf deine Reise zu gehen. Auf deine
REISE ZU DIR UND DEINER KRAFT!
"Nachdem ich einen langen steinigen Weg in der Arbeitswelt hinter mir habe, bin ich durch Zufall darauf gekommen das ich HSP bin und alles gibt auf einmal einen Sinn.
Durch Internetrecherche bin ich auf Frau Harloff und Ihre Fähigkeit als HSP-Jobcoach helfend und begleitend tätig zu sein aufmerksam geworden. Die Arbeit mit Frau Harloff war sehr intensiv, reflektierend und hilfreich mich selber zu erkennen sowie die richtige Berufung zu finden.
Sie verwendete dabei verschiedene Tools, die mich selber überraschten was alles möglich ist seine eigene Persönlichkeit zu erkennen und zu entwickeln. Sie ist sehr einfühlsam, aufmerksam was ich selber als HSP sofort merke und mir natürlich wichtig ist!
Durch viele Gespräche half Sie mir wie man in Vorstellungsgesprächen sowie Bewerbungen authentischer wirken kann. Aus Selbstschutz, angstgesteuert sowie fremdgesteuert wollte ich in der Vergangenheit Jobs machen die nicht meine Leidenschaften und Interessen wiederspiegelten. Sie hat mir aufgezeigt zu seiner HSP Seite authentisch zu stehen, schließlich ergeben sich daraus ungeahnte Fähigkeiten die in Unternehmen gebraucht werden! Es wird noch Übung kosten alles umzusetzen, jedoch besser als sich aus Selbstschutz oder anderen Gründen zu verstellen den das kostet mehr als Energie und die brauche ich als HSP.
Die Arbeit hat mir mit Ihr sehr viel Spaß gemacht denn man brauchte nicht immer viel erklären sondern man versteht sich halt. Vielleicht verallgemeinere ich ein wenig, aber ich glaube unter Menschen die hochsensibel sind funktioniert es einfach gut.
Ich werde jetzt meiner Berufung mit meinen neu entdeckten Superkräften folgen und die Welt ein wenig verbessern.
Vielen Dank für Deine wertvolle Arbeit!"
Norman W.
"Liebe Anja,
ich bin nicht sehr gut, was Abschied betrifft, ein wenig Wehmut ist dabei. Auch das darf sein, wie ich in dem Online-Kurs erfahren habe. Mir hat es gut getan und ich habe mir einiges ausgedruckt, ich mag Papier und bin nicht gern nur digital 😊. Ich habe mich durch deine Impulse angeregt gefühlt und deine liebevolle und wertschätzende Formulierung im gesamten Kurs genossen. Gefallen hat mir besonders, dass ich mich jederzeit bei Sorgen und Nachfragen an dich wenden konnte. Ich fühlte mich verstanden und gut aufgehoben. Für mich war der Kurs wertvoll, da ich dazu angeregt wurde nachzuspüren und ehrlich meinen Empfindungen nachzugehen, was auch schon mal weh tat. Ich wurde auch zur Selbstreflektion angeregt und dazu zu schauen, wie und was mir half, als ich mich schon mal so fühlte.
Ich bedanke mich bei Dir von Herzen für die liebevollen Worte und Gestaltung Deiner Mails. Ich habe es sehr genossen und fand es für mich verständlich und authentisch. Danke dafür!!!!!!!
Es tut mir gut zu wissen, dass Du nicht ganz weg bist 😍
Ich grüße Dich herzlich und sage
Auf Wiedersehen 🤗
Dagmar"
Dagmar B.
"3 Stunden in meinem Leben....
Mein ganzes Leben lang dachte ich, ich bin falsch und anstrengend für andere.
Ich müsste mich doch nur genug anstrengen, damit ich es hinbekomme, so wie meine Umwelt zu sein. Ich habe ALLES und zuviel dafür getan und trotzdem wie ich dachte versagt. Ich habe mich kritisiert und angetrieben, an mir gezweifelt und mich beleidigen lassen.... weil ich anders bin.
Ich habe bei Anja begriffen:
Ich bin hochsensibel.
Nichts an mir ist falsch.
Das ist/war für mich nicht leicht es anzunehmen.
Fast wie ein Mackel.
Und trotzdem ist es für mich ein Freispruch von meinen eigenen unerfüllbaren Erwartungen an mich.
Ich habe die Erkenntnis meines Lebens bekommen!!!
So einfach die Lösung.
So beschwerlich der Weg bis jetzt.
So schön, für mein Leben, das kommt.
Danke dir, liebe Anja
von Herzen."
Cornelia Ziegler
"Mein Coaching bei Anja begleitet und leitet mich auch ein Jahr später noch regelmäßig in meinem beruflichen und privaten Alltag. Wie eine liebevolle Stimme im Kopf, die mal tröstet und Mut macht, ein andermal wachrüttelt und die richtigen Fragen stellt … Den für mich idealen Weg zu finden, der mir guttut und mich mit Lebenskraft erfüllt, ist für mich keine kleine Aufgabe, und ich bin froh und dankbar, dass ich Anja begegnet bin, die mir ihre Zeit, ihr Einfühlungsvermögen und ihre Fachkompetenz geschenkt hat, um meinem Ziel einen Schritt näher zu kommen. Ich habe die Coaching-Stunden in wunderbarer, lebhafter Erinnerung, und das ermöglicht es mir, auch weiterhin - in meinem ganz eigenen Rhythmus und wann immer ich es möchte - an mir zu arbeiten."
Nadine M.
"Liebe Anja, ich möchte mich ganz herzlich bei dir bedanken! Unsere Sessions haben meinen Horizont sehr erweitert und ganz viel angestoßen. Wie viel werde ich sicherlich erst in Zukunft sehen können. Ich habe aber schon jetzt das Gefühl mir selbst wieder deutlich näher zu sein 🙂 Deine gute Intution und insbesondere deine wertschätzende und ressourcenorientierte Arbeitsweise hat mir in den Sitzungen ganz viele Möglichkeiten eröffnet und ich habe sie als unglaublich angenehm empfunden. Da war einfach so viel Raum!
Ganz besonders wertvoll fand ich auch dein Angebot die erste Sitzung intensiv vorzubereiten. Vorab selbst zu reflektieren hat bei mir schon ganz viele Gedanken und Gefühle hervorgerufen, es hat mich auch erkennen lassen, was ich alles selbst in der Hand habe. Dann auch noch zu sehen wie genau du dich auf unsere Sitzung vorbereitet hast, hat mich sehr beeindruckt. Ich habe mich direkt gut aufgehoben gefühlt und wusste instinktiv, dass mir das Coaching mit dir viel bringen wird. Und tatsächlich gab es dann in jeder Session neue aha-Momente! Tausend Dank für dieses tolle Erlebnis!"
Birgit P.
„Ich habe sehr von dem Coaching bei Anja profitiert!! Die Stunden haben mir bewusst gemacht, wohin ich in meinem Leben gehen möchte. Und welche konkreten Schritte jetzt dran sind. Das hat viel positive Kraft aktiviert und mich beruflich und privat wirklich weiter gebracht. Ich kann mich nun selbst viel besser verstehen, meine Bedürfnisse und Wünsche ernster nehmen und so auch besser für mich sorgen. Danke!!!“
Dorothee B.
"Ich möchte mich bei Anja für das angenehme und bereichernde Coaching bedanken.
Sehr toll, dass Anja die Möglichkeit bietet das Coaching online durchzuführen und hier viele hilfreiche Methoden zum Einsatz kommen, die auch nachhaltig wirken. Ich habe mich beim Online-Coaching trotz meiner Aufregung sehr wohl gefühlt.
Ich bin durch das Coaching meinen Stärken ein Stück nähergekommen. Und vor allem auch zur Erkenntnis gelangt, dass „ständiges Anpassen“ als hochsensibler und introvertierter Mensch nichts bringt. Es ist genauso wichtig auf sich zu hören und seine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Vielen Dank dafür! Ich kann Anja also nur weiter empfehlen 😉"
Anita K.
"Ich habe schon drei mal ein Coaching bei Anja gemacht und es war jedes Mal unglaublich hilfreich. Nach dem Coaching fühlte ich mich sehr aufgeräumt. Ich konnte die Dinge wieder klarer und auch aus einer anderen Perspektive sehen. Die Methoden, die sie verwendet, sind toll. Sie helfen Probleme zu visualisieren. Für mich ist das perfekt. Ausserdem macht das Coaching auch einfach richtig Spaß, was auch an Anjas einfühlsamer und positiver Art liegt. Mich hat das Coaching bei ihr immer persönlich sehr viel weiter gebracht."
Corinna L.
"Liebe Anja
Seit vielen Wochen freue ich mich jeden Sonntag auf dein Mail [Online-Kurs] mit den vielen guten Gedanken, Hinweisen und Anregungen. Ich konnte schon viel profitieren, sind es doch Themen, die ich aus meinem Leben und meinen Erfahrungen sehr gut kenne. Es tut wohl zu spüren, dass es andere Menschen gibt, die ähnlich empfinden. Seit ich mich mehr mit Hochsensibilität befasse und auseinandersetze, geht es mir besser und ich wage mich auch vermehrt, meine Bedürfnisse anzubringen und ernst zu nehmen. Herzlich möchte ich dir danken für deine wunderbaren Beiträge, die ich einfach so empfangen darf!
Liebe Grüsse aus der Schweiz
Barbara"